Yin jooga on paljon enemmän kuin pelkkä kehonhuoltoa – se on lempeä harjoitus, joka rauhoittaa hermostoa, lisää läsnäoloa ja kehittää itsemyötätuntoa.
Avainsana: yin jooga
6 Yin jooga vinkkiä aloittelijoille
Yin jooga on yksi suosituimmista joogamuodoista ja hyvinkin tervetullut itsestään huolehtimisen muoto nykyajan hektisessä ja jatkuvaan suorittamiseen perustuvassa maailmassamme. Monista muista joogamuodoista poiketen, yin joogassa pyritään lihaksiin vaikuttamisen sijaan rentouttamaan ja avaamaan kehon syvempiä kudoksia. Olen koonnut tähän postaukseen 6 tärkeää yin jooga vinkkiä aloittelijoille, joiden avulla pääset sukeltamaan tämän ihanan joogamuodon maailmaan mahdollisimman vaivattomasti….