Yin jooga on paljon enemmän kuin pelkkä kehonhuoltoa – se on lempeä harjoitus, joka rauhoittaa hermostoa, lisää läsnäoloa ja kehittää itsemyötätuntoa.
Avainsana: joogan hyödyt
Mitä Hyötyä Joogasta On?
Joogan suosio on kasvanut räjähdysmäisesti viimeisen vuosikymmenen aikana. Suosion myötä eri joogatyylejä on kehittynyt runsaasti ja tarjolla on kaikkea aina superrauhallisesta Yin joogasta sykettä nostattavaan Flow joogaan asti. Mutta mikä mahtaa olla tämän monipuolisen lajin suosion takana? Mitä hyötyä joogasta on, ja mikä saa ihmiset aloittamaan joogaamisen sekä palaamaan sen pariin yhä uudestaan ja uudestaan?…