Inkivääri on monelle tuttu mauste, mutta sitä on käytetty pitkään myös rohtona mm. flunssaa vastaan ja rauhoittamaan vatsaa. Se voi tukea ruoansulatusta ja auttaa pahoinvointiin, mutta herkkää vatsaa se voi myös ärsyttää. Aloita siis pienellä määrällä ja seuraa vatsasi reagointia.
Inkiväärin teho perustuu sen luonnollisiin yhdisteisiin, joiden on todettu tukevan ruoansulatusta ja vähentävän tulehdusta. Ne voivat auttaa vatsaa tyhjenemään nopeammin ja näin lievittää paineen tunnetta tai turvotusta.
Tee näin: Valmista juoma tuoreesta tai kuivatusta inkivääristä. Voit myös käyttää valmista inkivääriteetä tai -juomaa. Nauti aterioiden välissä ja tarkkaile, miten kehosi reagoi.
Suositus: Healthwellin RÅ Inkiväärijuoma on täysin lisäaineeton ja maustettu omenalla sekä sitruunalla
